manfaat olahraga renang
Pada artikel kali ini saya akan memberitahukan tentang apa saja manfaat dari olahraga renang. Renang merupakan salah satu olahraga air yang banyak diminati dari bayi hingga lansia, mereka memilih berolahraga renang karena olahrga ini dipercaya dapat mempercepat pertumbuhan tubuh dan tinggi badan. Sehingga banyak para orang tua yang sudah mengajarkan olahraga ini kepada bayi mereka. Selain itu, masih banyak lagi manfaat berenang yaitu seperti : Meredakan stress Berenang atau melakukan gerakan dalam air dapat meningkatkan hormon endorfin di dalam otak sehingga dapat membuat suasana hati dan pikiran menjadi tenang. Berenang juga dapat membuat tubuh menjadi sejuk dan segar, sehingga dapat meningkatkan mood kita. Bentuk tubuh ideal Sebagian besar manfaat berolahraga adalah dapat membentuk tubuh ideal. Sama seperti kebanyakkan olahraga yang lain berenang juga dapat membentuk tubuh ideal dengan semp...